肌の健康維持や美容を考える上で、朝と夜のスキンケア方法には異なるアプローチが必要です。
環境や生活スタイルの違いからくる肌の状態の変化に対応するために、それぞれの時間帯に合ったスキンケアルーティンを確立しましょう。

朝のスキンケア方法

洗顔

朝は夜の間にたまった汚れや皮脂を取り除くために軽く洗顔しましょう。過度な洗顔は肌の乾燥を引き起こす可能性があるため、穏やかな洗顔料を使用することが大切です。

化粧水

朝の化粧水は肌を清潔に整え、水分を補給する役割があります。軽いテクスチャーのものを選ぶと、メイクのベース作りがしやすくなります。

美容液

保湿力のある美容液を使用して肌に栄養を与えましょう。ビタミンCや抗酸化物質を含むものが望ましいです。

日焼け止め

朝の最後に日焼け止めを塗布することは欠かせません。紫外線から肌を守り、シミやシワの予防に役立ちます。
SPF30以上の製品を選び、念入りに顔全体に塗りましょう。

夜のスキンケア方法

メイク落とし

夜は1日の疲れがたまりやすいため、クレンジングオイルやクレンジングバームを使ってメイクや汚れをしっかりと落としましょう。

洗顔

メイクや汚れを取り除いた後、洗顔で余分な皮脂や古い角質を洗い流します。夜の洗顔はより丁寧に行うことが大切です。

化粧水・美容液

保湿ケアが特に重要な夜。化粧水で肌を整え、美容液で栄養を与えます。
成分が浸透しやすい夜だからこそ、贅沢なケアが可能です。

夜用クリーム

夜は肌が修復される時間帯でもあります。保湿クリームや栄養クリームを使用して、寝ている間に肌が潤いを取り戻せるようにしましょう。

夜と朝で使う製品やケアの重点が異なりますので、日々のスキンケアを工夫して理想的な肌状態を目指しましょう。